葛や梅の薬効
食物繊維のことをお勉強
この講座は毎回
東洋医学でいう気の流れについても学びますが
今回は
頭から気を流す。
そして
仙骨で調える。
などを中心にお話しました。
素朴料理でも
体の芯からぽっかぽかです~~~^^