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紫蘇ご飯
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八杯汁
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蓮のはさみ揚げ
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切り干し大根ときくらげの酢醤油和え
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豆乳のレモンムース煮りんご添え
葛や梅の薬効
食物繊維のことをお勉強
この講座は毎回
東洋医学でいう気の流れについても学びますが
今回は
頭から気を流す。
そして
仙骨で調える。
などを中心にお話しました。
素朴料理でも
体の芯からぽっかぽかです~~~^^
食物繊維のことをお勉強
この講座は毎回
東洋医学でいう気の流れについても学びますが
今回は
頭から気を流す。
そして
仙骨で調える。
などを中心にお話しました。
素朴料理でも
体の芯からぽっかぽかです~~~^^