自分の体は自分で守る。

健康でありたいとは誰でも思うこと。

ただ、

そちらの方向へ行動できるかどうか。

地道に勉強してコツコツ日々やったかどうか。

身に染みて感じます。

ストアサイトで詳しくご覧ください。

https://nadihouse-nadinadi.stores.jp/

みんな~~~ゴマ!!食べてね❣️

食べ物が細胞を作るって頭で、字面で知っていても

大抵はわかってない。。。。

だから

食を疎かにしてしまう。

日々に心が忙殺されて

気遣えない。

そんな時でもゴマ!

つらい時でもゴマ

楽しい時でもごま

オープンセサミ!!って言いながらね🤣

　

次回は胡麻です。

これが本当に体に良いことは

歴史が語っています。

自分の体は自分で守る。

日々の積み重ねが今の自分の体と心を作っています。

つまり責任は自分がとることになります。

日々の勉強。大切です❣️

作ったのは金木犀のゼリー。

とっても簡単ですぐできちゃう。

で、いつもの独断と偏見の話は

ケツ!!!

そもそもれんこんの食卓一会のインスタライブなので

呼吸の話から

その根っこにあるのはケツだというお話😊

ご視聴いただきありがとうございました。

急に夜　寒い!!

暑くって寒くってが一番むずい。

こんな時は喉頭の炎症が起きやすいです。

れんこん食べて乗り切ろう~~~🤣🤣💕